Kort svar: Smerter opstår næsten altid på grund af spændinger. Du trykker sandsynligvis hårdere på tangenterne end nødvendigt, eller du glemmer at slappe af i hånden mellem akkordskift.
Klaverspil kræver muskelkraft, men det må aldrig gøre decideret ondt. Føler du en brændende fornemmelse i underarmen eller skarp smerte i håndleddet, er det kroppens signal om, at din teknik arbejder imod dig.
Den unødige muskelkraft
En tangent kræver en bestemt mængde vægt for at gå ned. Når den først er i bund, ændrer lyden sig ikke, uanset hvor hårdt du fortsætter med at presse. Mange begyndere “klemmer” akkorderne ned i klaviaturet med stor kraft i hele den tid, akkorden klinger. Dette skaber massiv og konstant spænding i underarmens sener.
Løsningen er at bruge tyngdekraften. Lad armens naturlige vægt falde ned i tangenten. Så snart tangenten er i bund, skal du slippe spændingen i hånden, men beholde lige præcis nok vægt til at holde tangenten nede.
Husk at trække vejret – også i hænderne
Smerter kan også skyldes manglende pauser. Hvis du spiller en hurtig sang med mange akkordskift, er hænderne konstant i bevægelse. Træn dig selv i at ryste hænderne løse og lade dem falde ned langs siden af kroppen et par sekunder, hver gang du holder en kort pause i musikken. Afspænding er lige så vigtig en del af teknikken som selve anslaget.
Læs også: Hvordan undgår man overbelastningsskader ved klaverøvning?
→ Tilbage til Øveguiden om klaver
